Zum Jahresbeginn startet in Schmelz in der Turnhalle der Stefanschule am 10. Januar 2024 um 18:00 Uhr ein Pilateskurs.
Pilates zielt darauf ab, den gesamten Körper systematisch zu trainieren, und zwar durch folgenden Dreiklang:
Dehnübungen, Kräftigungsübungen, Atemübungen
Die erste Stunde am 3. Januar 2024 ist eine kostenlose Probestunde, unsere Pilatestrainerin Kerstin freut sich auf Euch.
Also aufrappeln, vorbeikommen, Matte und was zum trinken mitbringen.
Anmeldung für die Probestunde ist nicht nötig
