Yoga ist für Schwangere eine wunderbare Trainingsmethode, die kräftigt, entspannt und den Körper auf die Geburt vorbereitet. Atemübungen, Entspannungsübungen und Übungen speziell für die Muskeln, welche zur Geburt wichtig sind, werden in diesem Kurs durchgenommen und sanft trainiert. Typische Schwangerschaftsbeschwerden, wie Schmerzen im unteren Rücken, aber auch Stressreduktion und verbesserter Schlaf können sich einstellen.
Der Yoga-Kurs richtet sich an Schwangere ab dem 2. Trimenon (13. SSW) mit normaler und gesunder Konstitution.
Der Kurs findet 5x freitags im Kulturhaus in Hüttersdorf von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr statt.
Übungsleiterin ist die Heilpraktikerin und Doula-Geburtsbegleiterin Katharina David.
Start: 24.02.2023
Kosten: 35 EUR
Ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen findet der Kurs statt.
Mitzubringen sind eine Matte, ein Sitzkissen oder wenn vorhanden, ein Stillkissen.
Anmeldung bei der Kursleitung Katharina David, Telefon 0170 – 6118024
